Spontānie pirkumi un tirgus mārketings

Nav izslēgts, ka daudzi no jums jautās, kas ir spontānais pirkums? Kad mēs runājam par spontānajiem pirkumiem, tad mēs nedomājam par uzvēli, kas tiek atdota par labu vienai vai otrai precei. Patiesībā, runa ir par to,  ka uzduroties precei veikala plauktā? Pircējs pieņem lēmumu to iegādāties. Mārketinga darbinieki zina, ka gandrīz 70% lēmumu par preces iegādi kiirlaenud, tiek pieņemti tieši veikalā, stāvot pie plauktiem vai letes. Kur radās šie skaitļi?

Spontānie pirkumi

Lielākais vairums pirkumu, kas nav saistīti ar zīmola precēm, tiek veikti nevis plānoti, bet instinktīvi, tas ir, automātiski, impulsīvi. Patērētājam kādreiz, tā prece nemaz nav nepieciešama, bet viņš vienalga ļaujas kārdinājumam un to iegādājas. Bet, daudzi cilvēki, paņem preci rokas, aizdomājas un novieto to atpakaļ plauktā.
Ogilvy Group pētījumi tika veikti dažādās tirdzniecības vietās un lūk, ko tiem izdevās noskaidrot. Tātad, aptaujas notika liela un vidēja apjoma lielveikalos, aptiekās, veikalos, kas atrodas netālu no mājām. Pētījumi skāra 6 preču grupas:

  • kafiju,
  • alu,
  • bezalkoholiskos dzērienus,
  • tabakas izstrādājumus,
  • šampūnu,
  • ādas kopšanas līdzekļus,
  • segmentā, kur pirkumu nosaka konkrēta preču zīme, sanāca, lūk kādi rezultāti:
    • Aptuveni, 30% pircēju, visā pasaulē neplāno laicīgi, kādas preču zīmes preci viņi iegādāsies. Savu izvēli viņi izdara tieši veikalā.
    • Vidēji, gandrīz katrs desmitais pircējs pie plaukta pārdomā un izvēlas ne tās firmas preci, par kuru bija domājis iepriekš.
    • Spontānie pirkumi tiek veikti visā pasaulē. Vislielākais spontāno pirkumu skaits ir Rumānijā, kā arī Ķīnā. Mazliet mazāks ir Amerikas Savienotajās Valstīs, arī Vācijā, pircēji ir mazliet konservatīvāki, tur pircēju skaits, kas lēmumus pieņem uz vietas, ir salīdzinoši mazs.
    • Visā pasaulē, aptuveni 20% cilvēku iegādājas preces tajās kategorijās http://www.laen247.com/, par kurām, ejot uz veikalu pat neaizdomājās.
    • 35% gadījumu lēmumu par to, cik preces ir nepieciešams, pieņem tieši veikalā.

Jauks pētījums, tikai zinošs mārketinga speciālists, jums pateiks – spontānie pirkumi neeksistē.

Kompleksais mārketings

Mārketingā ir tāds jēdziens, kā “pircēja ceļš”, kurš paredz, ka pareizi organizētas reklāmas iedarbībai ir jābūt ilgstošai, kompleksai un aptverošai visos vai vismaz dažos mērķauditorijas komunikācijas kanālos. Piemēram, ja vakar pircējs uzzināja par jaunumiem no paziņas, bet šodien redzēja reklāmu TV, tad aizejot uz veikalu un ieraugot plauktus ar gaumīgi sakārtotu preci, viņš veiks pirkumu, tikai, vai mēs varam to saukt par spontānu?

Tirgus mārketings un spontānie pirkumi

Tirdzniecība ir ļoti atkarīga no tirgus mārketinga aktivitātes tirdzniecības vietā. Pētnieki noskaidroja, kādas aktivitātes visefektīvāk iespaido pircējus:

  • Pircējiem ir nepieciešami norādījumi: gan vizuālie, gan papildus materiāli, utt.
    Pārdevēja rekomendācijai tirgus zālē ir nozīme, bet tā nenosaka pirkumu.
  • Vislabāk, tirdzniecību veicina speciāli izvietota prece.
  • Pircēju iesaistīšanos nodrošina tirgus mārketinga akcijas.

Rezultātā, varat izdarīt diezgan saprotamus secinājumus: visefektīvākais veids kā virzīt tirdzniecību tirdzniecības vietā ir cenu stimulēšana. Lielākais vairums pircēju atzina, ka preču izvietojums piesaista uzmanību, bet pirkums tiek veikts tikai tad, ja apmierina cena.

Interesanti veidi, kā ietaupīt naudu

Kad runa ir par naudas taupīšanu, parasti varam dzirdēt aptuveni vienus un tos pašus ieteikumus. Piemēram, jāierobežo savas izklaides, jāpērk lētāks ēdiens, vairāk jāiet kājām, nevis jāizmanto transports utt. Tas viss var palīdzēt ietaupīt naudu, tomēr šie veidi saistās arī ar visai lielām neērtībām un dzīves kvalitātes pazemināšanos. Ja vēlaties, lai taupīšana būtu vienkāršāk un nesagādātu liekas neērtības, ir jādomā radoši un jāmeklē interesantas, oriģinālas idejas, kā ietaupīt naudu. Šeit būs dažas no tām.

Taisiet pats savu kosmētiku un tīrīšanas līdzekļus

Ļoti labs veids, kā ietaupīt naudu, ir, taisot savus kosmētikas produktus un tīrīšanas līdzekļus, jo tas ne vien ir finansiāli izdevīgi, bet arī labi no veselības viedokļa. Mūsdienās daudzi kosmētikas produkti un lielākā daļa sadzīves ķīmijas ir piesātināti ar cilvēkam kaitīgām vielām, piemēram, luotettava pikavippi. Ja taisīsiet savus produktus no mājās atrodamajām izejvielām, varēsiet no tā izvairīties. Piemēram, dažādi samīcīti augļi un dārzeņi var būt lieliskas sejas maksas. Pievienojot tiem ko abrazīvu, var izveidot sejas skrubi. Dažādas eļļas var izmantot gan kā sejas, gan matu kosmētiku. Mājokļa tīrīšanai, savukārt, lieliski noderēs, piemēram, etiķis, citronskābe un soda.

Dodiet vecajām mantām otru dzīvi

Vēl mazliet naudas varat ietaupīt arī atkārtoti izmantojot dažādas lietas. Piemēram, ja jums ir laba gaumes izjūta un jums patīk rokdarbi, vecās drēbes varat pāršūt un izveidot no tām kaut ko citu. Ja šādu talantu jums nav, vismaz izmantojiet trikotāžas apģērbus kā grīdas lupatas. Dažādus pārtikas iepakojums varat izmantot mantu uzglabāšanai vai arī, piemēram, kā puķupodus. Iespēju ir ārkārtīgi daudz, ir tikai jāliek lietā izdoma, vai arī jāpameklē dažādi piemēri. Atcerieties, ka mantu otrreizēja izmantošana nāk par labu arī apkārtējai videi.

Piedalieties pasākumos kā brīvprātīgais darbinieks

Radoši iespējams taupīt arī uz izklaides rēķina. Ļoti labs piemērs ir piedalīties dažādos pasākumos kā brīvprātīgajam darbiniekam. Šāda iespēja tiek piedāvāta, piemēram, dažādos mūzikas festivālos. Ja piesakāties kā brīvprātīgais darbiniek, jums dažas stundas dienā ir jāpastrādā, bet atlikušo laiku varat izbaudīt pasākumu. Ierobežota budžeta apstākļos tas nudien ir lielisks veids kā izklaidēties.

Audzējiet savas garšvielas un dārzeņus

Uz pārtiku varat taupīt, mēģinot šo to izaudzēt pašam. Dārza uzturēšana prasa daudz laika un darba, tāpēc to mēs nepiedāvāsim, bet varat mēģināt, piemēram, izveidot garšaugu dārziņu uz palodzes. Ja jums ir balkons, vasarā varat mēģināt audzēt arī dārzeņus, piemēram, papriku vai tomātus. Ietaupījums no šādām aktivitātēm nebūs liels, bet tik un tā, lētāk ir audzēt pašam nekā pirkt.

Vienmēr prasiet atlaides pirms pirkumiem

Unikāls veids, kā taupīt uz dažādiem pirkumiem, ir, prasot atlaides. Šis variants lieliski strādā, piemēram, iepērkoties tirgū, jo tur pārdevējs ir arī pats preces ražotājs. Tomēr, šis triks strādā arī veikalos. Piemēram, daudzos veikalos pārdevēji ir tiesīgi piešķirt atlaides un laina ilman korkoa saviem tuviniekiem, līdz ar to, varat mēģināt kaut ko sarunāt. Nav teikts, ka atlaide tiešām vienmēr tiks piešķirta, taču, kāpēc gan nepamēģināt?

Pirts veidi

Pamatā pirtis varētu raksturot kā vietas, kur cilvēki attīra savu ķermeni un garu. Pirtīs ir ļoti augta gaisa temperatūra, kas veicina svīšanu un līdz ar to, attīra organismu no sārņiem, toksīniem un dažādām citām nevēlamām lietām. Mūsdienās, gan pirtis ir ļoti dažādas un tām ir arī atšķirīga ietekme uz ķermeni. Kādas tad mēdz būt pirtis un kas raksturīgas katram pirts veidam (vairāk skatīt šeit – kiirlaenud)?

Melnās pirtis

Mūsdienās melnās pirtis ir ļoti reti sastopamas, jo tās ir ugunsnedrošas, taču tās tiek uzskatītas par lielu vērtību, jo kādreiz Latvijā tās bija ļoti izplatītas. Tām zināmā mēra tiek piešķirta liela kultūrvēsturiskā nozīme. Melnās pirtis ir īpašas ar to, ka tās būtībā tiek izbūvētas bez skursteņa. Šajās pirtīs dūmi izkļūst laikā pa šķirbām un maziem lodziņiem, taču liela daļa dūmu paliek pirtī. Pirti kurina pašā pēršanās telpā. Tā tiek uzkarsēti pirts akmeņi, kas arī ir siltuma avots. Tā kā pirtī paliek dūmi, pēc pēršanās uz ādas paliek dūmu aromāts. Kādreiz šīs pirtis tika izmantotas arī, lai žāvētu gaļu.

Saunas

Mūsdienās vispopulārākās ir saunas jeb somu pirtis. Pēršanās telpā atrodas lāvas un sakarsēti pirts akmeņi. Siltums saunās tiek piegādāts vai nu ar malkas vai elektrisko krāsniņu. Saunās gaiss ir sauss (mitrums ap 30%) un tajās ir augsta gaisa temperatūra (ap 100 C), taču lejot uz akmeņiem ūdeni, mitrumu var palielināt. Ļoti līdzīgas saunām ir arī krievu pirtis, taču tiek uzskatīts, ka tajās ir jābūt mazliet zemākai gaisa temperatūrai un augstākam mitruma līmenim.

Tvaika pirtis

Tvaika pirtis tik uzskatītas par ļoti modernām pirtīm, taču patiesībā tās ir seno romiešu tradicionālās pirts, termas, pēctece. Romiešu termas gan parasti bija veseli pirts kompleksi, taču tajās bija tvaika pirtis, kas ir ļoti līdzīgas mūsdienās satopamajam. Tvaika pirtīs nav pārāk augsta gaisa temperatūra, taču ir liels mitrums, tāpēc tajās ir jūtams karstums. Šis pirts veids ir piemērotāks tiem, kas ar pirtīs iešanu neaizraujas, jo ķermenim būs vieglāk panest karstumu. Siltumu tvaika pirtīs uztur un nosaka tvaika pievade. Mūsdienās tvaika pirtis nereti tiek papildinātas arī ar ēteriskajām eļļām, lai radītu aromātisku tvaiku.

Turku pirtis

Ļoti līdzīgas tvaika pirtīm ir arī turku pirtis, taču tajās tiek izmantoti papildus sildošie elementi, piemēram, apsildāmā grīda un parasti tiek izmantoti arī citi, dārgāki apdares materiāli kā, piemēram, marmors. Ļoti līdzīgas turku pirtīm ir arī hamams, taču tās vairāk var uzskatīt par plašu pirts kompleksu ar vairākām telpām, kurās ir atšķirīga gaisa temperatūra.

Japāņu pirts

Ļoti savdabīgas ir Japānas pirtis jeb ūdens pirtis. Tās varētu pielīdzināt mums zināmajiem ūdens kubliem, vienīgi japāņu pirtis ir izbūvētas pirts telpā. Principā tas ir neliels koka baseins vai koka muca uz krāsns. Sēžot šajā pirtī, ķermeņa apakšdaļa, līdz sirdij, ir iegremdēta siltā ūdenī, bet augšdaļa tiek sviedrēta, kā jau jebkurā pirtī. Japāņu pirtis ir ļoti senas, tāpēc tās tiek papildinātas arī ar dažādiem pirts rituāliem, piemēram, zāļu tēju dzeršanu.

Kā uzsākt nodarboties ar biškopību?

Biškopība ir ļoti sena nodarbošanās, taču arī mūsdienās tā piesaista cilvēku interesei. Ir dravnieki, kas audzē bites un iegūst medu un tā produktus pārdošanai un ir arī biškopji, kas vien vēlas iegūt tik ļoti vērtīgos bišu produktus savām vajadzībām kredyt online. Lai arī kāds būtu mērķis, ir jāsāk ar mazumiņu un jāveido savi bišu stropi. Tas nav nemaz tik viegli, kā varētu šķist, jo bites ir visai prasīgas. Ja vēlaties uzsākt nodarboties ar biškopību, turpmākā informācija jums noteikti noderēs.

Dravas iekārtošana

Pats svarīgākais, lai nodarbotos ar biškopību, ir piemērotas vietas atrašana. Daudzi biškopji, sākumā pieļauj kļūdu, tieši izvēloties nepiemērotu vietu dravai. Tad bites slimo, neražo pietiekoši daudz medu vai pat pamet stropus. Pirmkārt, ir jāatrod vieta, kas nav nedz pārāk vējaina, nedz arī ēnaina. Principā labākās vietas ir mežmalas vai pļavu ieloki, kur ir pietiekams daudzums gaismas un siltuma. Ja tas netiks nodrošināts, bites slimos, aizkavēsies attīstībā un patērēs vairāk barības, lai nodrošinātu siltumu stropā. Tas nozīmē, ka medus un citi produkti būs pieejami daudz mazākos apjomos. Tomēr, arī tiešā saulē bitēm neklāsies labi, jo tad gaisa temperatūra stropā var ievērojami pārsniegt 30C grādus. Tādā karstumā lielākā daļa bišu paliks stropā un rūpēsies par gaisa temperatūras mazināšanu, vēdinot stropu vai pienesot ūdeni, nevis dosies pēc ienesuma.

Stropu izvēle un izvietošana

Kad vieta atrasta, ir jādomā, kādus stropus izvēlēties un kā tos izvietot. Mēs ieteiktu izvēlēties stāv stropus. Pārsvarā bišu stāv stropi ir līdzīgi, atšķiras vien izmēri, dizains un dažas nenozīmīgas detaļas, tāpēc stropa izvēle nav sarežģīts uzdevums, taču ir jāzina, kā tos iekārtot, pārveidot un novietot. Stropus parasti krāso dzeltenus, oranžus vai zilus, jo tās ir krāsas, ko bites labāk atšķir. Tas palīdzēs tām orientēties un nenomaldīties. Pašus stropus novieto uz pamatnes. Tos never likt uz zemes. Vislabākā pamatne ir zemē iedzīti mietiņi kredyt z komornikiem, uz kuriem stiprināts strops. Liekot pamatni, svarīgi pielūkot, lai stropa grīda būtu nolīmeņota mazliet slīpi, uz priekšpusi. Ja vietas nav daudz, tad stropus var novietot aptuveni pus metra attālumā, taču labāk tomēr tos turēt tālāk vienu no otra un ar ejām dažādos virzienos.

Bišu saimes

Sākumā vislabāk būtu uzturēt divas bišu saimes. Vairāk nebūtu ieteicams, jo sākumā ar lielu daudzumu bišu būs grūti tikt galā, bet viena saime ir par maz, tāpēc, ka ja viena bišu māte iet bojā, aizņemoties perus no otras saimes – kredyt dla bezrobotnych, bites izaudzēs jaunu bišu māti. Iegādājoties bižu saimes, ir jāņem vērā dažādi aspekti. Ja no tā neko nesaprotat, būtu ieteicams pieaicināt palīgā kādu biškopi ar pieredzi, citādāk var nākties nopirkt slinkas, slimas vai citādāk nederīgas bites. Ar bišu šķirnēm, sākumā arī nevajadzētu variēt, bet ņemt vieglāk kopjamās.

Inventāra iegāde

Lai iegūtu medu no bitēm, būs vajadzīgs inventārs. Pamata lietas, kas vajadzīgas ir dūmeklis, spietuve, stropa kaltiņš, lāpstiņa, slotiņa, kāru kaste, barotavas un bitenieka apģērbs. Bitenieka apģērbs sastāv no galvas segas jeb bitenieka cepures, cimdiem un kombinezona. Tas viss vajadzīgs, lai bites nesāktu dzelt, taču ar to vien nepietiks. Lai tiešām būtu drošs, ka bites jums neko nenodarīs, ir jāiepazīst to uzvedība.

Kā Oskars Kalpaks kļuva par komandieri

Pulkveža Kalpaka dzimtas raksti sākās jau 18. gadsimta beigu pusē. Pirmie skolas gadi pavadīti Visagala pagasta skolā, kas atrodas starp teiksmaino Aivieksti un Visagala pilskalnu. Vēlāk mācības turpina Lubānas ministrijas skolā, ko pēc trim gadiem veiksmīgi to beidz. Šeit viņš arī sadraudzējas ar matemātikas skolotāju Pasīti, kas viņam mācīja vijoles spēli. Pēc skolas Kalpaks vēlas kļūt par mācītāju, ārstu, bet materiālo līdzekļu trūkums, neļāva piepildīt šos sapņus, tāpēc bija jāizvēlas karavīra karjera, jo tas neprasīja finansiālus ieguldījumus. Viņš devās uz tālāko Irkutsku Sibīrijā vai Čehijā.

1903. gadā viņš varēja uzsākt karavīra gaitas kā brīvprātīgais. 1905. gadā Kalpaks iestājās Irkutskas kara skolā, kuru nobeidza 1908. gadā kā viens no labākajiem, iegūdams pirmo virsnieka dienesta pakāpi. Virsnieka gaitas jaunais leitnants uzsāka 103. Pultuskas kājnieku pulkā Varšavā, bet 1910. gadā, notiekot lielām pārmaiņām armijas dislokācijā, kopā ar pulku pārcēlās uz Kostromu pie Volgas. Kalpakam pirmā vietā arvien bija dienests. Kalpaks skaitījās pulka autoritāte saistībā ar reglamenta zināšanām. Daudz vaļas brīžu viņš ziedoja saviem kareivjiem.

1914. gadā, sākoties Pirmajam pasaules karam, Kalpakam bija jāpaliek Kostromā, bet viņš panāca, ka viņu nosūtīja uz fronti Polijas dienvidos. Pie Holmas viņu ievainoja, bet ne smagi. 1914. gada decembrī Kalpaks bija kļuvis par rotas komandieri. Līdz 1916. gada vidum Kalpaks bija paaugstināts par kapteini. Pēc tam gada laikā bija vērojams ievērojams viņa profesionalitātes augums un novērtējums, kas izpaudās arī tajā, ka Kalpaks ieguva vairākus augstākos apbalojumus.

1917. gada vidū viņu iecēla pulka komandiera amatā, un savu dienestu Krievijas armijā Kalpaks beidza pulkveža-leitnanta dienesta pakāpē. Bez ilgas prātošanas Kalpaks pārradās dzimtenē 1918. gada rudenī. Ilgi uzkavēties tēva mājās viņam neiznāca, novembra beigās viņš devās uz Rīgu pretim savas dzīves slavenākajam cēlienam.

1919. gada 1.janvārī apsardzības ministrs Zālītis pavēlēja Virsnieku un Cēsu rotām sagatavoties iziešanai uz Ropažiem, kur atradās fronte. Par abu rotu komandieri iecēla pulkvedi Kalpaku. Noskaidrojās, ka Virsnieku rotai nav šauteņu, tādēļ doties uz pozīcijām varēja tikai Cēsu rota. Vēlāk šo pavēli atcēla, un 2. janvārī Pagaidu Valdība atstāja Rīgu. Aizbraucot apsardzības ministrs Zālītis iecēla Kalpaku par Rīgā esošo latviešu karaspēka vienību komandieri. Līdz ar to varam teikt, ka 1919. gada 1.janvārī tika dibināts Kalpaka bataljons, kurš visus spēkus atdeva, aizstāvot Kurzemi.

Ar to nu sākās pulkveža Kalpaka slavenā misija. 3. janvārī, soļodams savu karavīri priekšgalā, Kalpaks ar viņam pakļautām vienībām atstāja Rīgu. Ceļš virzījās cauri Vecrīgai uz dzelzs tiltu, kur noņēma no posteņiem tilta galos izliktos sargus. Naidīgs ļaužu pūlis rīta krēslā pavadīja Kalpaku un viņa vīrus. Nokļuvis pāri Daugavai, pulkvedis Kalpaks pārbaudīja savs rotas. Izrādījās, ka Latgales un apsardzības rotās bija palicis tikai neliels skaits nacionālās domas atbalstītāju.

3. janvāra vakarā pulkvedis Kalpaks ar saviem karavīriem ieradās Jelgavā. Noskaidrojās, ka Pagaidu valdība nolēma savu darbību turpināt Liepājā, ņemot sev līdzi Studentu rotu. 5. janvāra vakarā pulkvedis Kalpaks sniedza savu pirmo pavēli, pēc kuras visas viņam pakļautās vienības apvienoja 1. Latviešu atsevišķā bataljonā. Studentu rota devās Pagaidu Valdībai līdzi uz Liepāju. Kalpaka bataljonā palika Cēsu un Virsnieku (vēlākā Neatkarības) rota. Tas viss bija tikai sākums ilgajam ceļam līdz uzvarai.

Paldies raha247.fi par raksta materiāliem un iedvesmu!

Dīvaini riteņbraucēju paradumi

Nenoliedzams ir fakts, ka profesionāli riteņbraucēji dara daudzas lietas, kas ārpus sporta konteksta normāliem cilvēkiem varētu šķist visai dīvaini. Vai tie būtu vīrieši, kas skuj savas kājas ātruma iegūšanai, vai arī riteņbraucēji, kas valkā visai smieklīga paskata cepures, kas liek viņiem izskatīties pēc citplanētiešiem un itin nemaz nebloķē saules starus. Šāda un līdzīga uzvedības prakse ārpus riteņbraukšanas brālības var izskatīties mazliet smieklīgi.

Viens no riebīgākajiem paradumiem ir pūst puņķu raķetes. Puņķu raķetes, zemnieka trieciens, gļotu spļāviens, krēpu aerosols – šai nodarbei dažādās pasaules malās ir daudz nosaukumu. Ātri minoties uz velosipēda, atbloķēt savas nāsis var padarīt nožēlojami grūtu braucienu par mazliet mazāk nožēlojamu. Atbloķēšana un strauja izelpa ir ātrākais veids, lai iztīrītu elpceļus un palīdzē elpot mazliet vieglāk. Diemžēl, kad jūs novelkat savu riteņbraucēja ķiveri, iecietība pret šo darbību krietni nokrītas.

Tālāk seko pudeles satura iztukšošana pār savu galvu, lai atdzesētos. Kad ir karsts un jūs pastiprināti svīstat, un jūs varat sajust saules cepienu, kas nāk no asfalta, dodoties kārtējā izbraucienā ar savu velosipēdu, sajūtas ir visai nožēlojamas. Galvenais atvieglojums riteņbraucējam ir izspiest ūdens pudeles saturu virs galvas vai skausta rajonā un noņemt saules karstumu kaut uz mirkli. Diemžēl, tāds pats izgājiens ejot pa ielu neradīs tieši tādu pašu efektu un visticamāk vērsīs neizpratnes pilnus skatienus jūsu virzienā.

Velosipēdistiem ir arī paradums uzglabātu visas vērtslietas, papildu drēbes un pārtiku savā velokreklā. Loģiski, ja esi nepārtraukti uz sava velosipēda un somu uz tā nevar uzkraut. Riteņbraukšanas krekls ir izgudrojums, kas ļauj jebkuru dienu izbaudīt uz riteņa un tajā pašā laikā ļauj braucējam arī brīvi uzglabāt pārtiku, telefonu, dažādus velo instrumentus un rezerves caurules tajā. Velo braucēji pierod pie šādas ekstras. Taču, iedomājieties to sekundi, kad jūs autobusā izvelciet sviestmaizi no sava krekla, diezgan smieklīgi, vai ne? Un ja jau runājam par apģērbu – tad miesai piegulošais riteņbraucēja tērps jau vien ir kaut kas, ja tiek vilkts ārpus sacīkstēm un treniņiem. Bez tam – ja jūs neesat profesionāls riteņbraucējs un neesat savā labākajā formā – no miesai piegulošā riteņbraucēja tērpa tomēr vajadzētu atteikties pilnībā līdz brīdim, kad esat fiziski piemērots tā valkāšanai un tā aerodinamikas efektivitāte varētu sāk darboties. Tāpat riteņbraukšanas prakse bieži vien pieradina braucējus nevalkāt apakšveļu. Skaidrs, ka zem jūsu velosipēdu šortiem tā nav nepieciešama, jo zamšāda, no kuras tas ir izveidots, mijiedarbojas tieši ar ādu, un jebkurš papildus auduma slānis var izraisīt nopietnus skrāpējumus un neērtumu. Taču reālajā pasaulē apakšveļas nevalkāšana izraisa daudzas mulsinošas situācijas.

Niķis no profesionālā sporta ir arī visa marķēšana. Mums visiem ir vismaz viens draugs, kurš ir nedaudz aizrāvies ar savu etiķešu līmētāju, aplīmējot ar etiķeti arī pašu līmētāju. Šie nedaudz obsesīvie ieradumi ir visai spēcīgi riteņbraukšanā, kur braucēji aizraujas līmējot savu vārdu uzlīmes uz velosipēdiem, ķiveres, apaviem, ūdens pudeles, datoriem un uz visa cita, kam ir pietiekami liela platība, lai kaut ko pielīmētu. Skaidrs, ka, ja esi viens no profesionālas komandas, kur ir līdz deviņiem braucējiem ar tieši tādu pašu ekipējumu, ir svarīgi zināt, kuram kas pieder. Bet ir labi ja šis (un visi citi līdzvērtīgie paradumi) paliek profesionālā sporta ietveros un netiek atnesti līdzi uz mājām vai sabiedrībā.

Raksts tapis sadarbībā ar Pinjaman24.com

Domas katrai dienai

Liekas, ka runāt par mieru ir bezjēdzīgi, brīdi, kad mums visapkārt valda nemiers. Bet, tāds nemiera stāvoklis, liek katram no mums meklēt pašam savējo, iekšējo mieru. Paskatieties uz puķēm, tās arī dzīvo nemierīgā vidē, tām arī vajag paciest piesārņoto vidi, взять кредит онлайн un dabīgās vides iznīcināšanu. Bet, neskatoties uz to, kur tās aug – maģistrāles malā, purva tuvumā, tuksneša vidū vai pat atkritumu kaudzē – tās vienmēr ir skaistas un smaržīgas.

Mēs arī dzīvojam piesārņotā vidē un pastāvīgos stresa apstākļos. Bet arī mēs esam līdzīgi ziediem. Mēs ziedam Dieva dārzā, tāpēc arī mums vajag atrasties dabīgā miera stāvoklī. Tajā brīdī, kad mēs sapratīsim, ka mūsu dabīgais stāvoklis ir miers, mēs varēsim savienoties ar Dievu, kas ir Miera Okeāns un kļūt par miera iemiesojumu – dzīvu, domājošu puķi. Tas, kas kādreiz bija nākotne, kļuva par tagadni.

Tas, kas notiek ar jums tagad, kļūst par pagātni, tad kāpēc jūs uztraucaties?

Katrai dienai ir savs noslēpums, jūs tos daudzreiz esat pamanījuši.

Ja man gribas pēc iespējas ātrāk redzēt savas piepūles rezultātus, tas ir tas pats, kas ēst nenogatavojušos augli.

Ja esat palaidis garām kādu izdevību, neaizmiglojiet savu acu skatienu ar asarām, saglabājiet to skaidru, lai nepalaistu garām nākamo izdevību.

Tas, kurš māk pazemīgi sadzīvot ar citiem cilvēkiem, ir varens.

Blēža prāts nekad nevar izbaudīt pilnīgu prāta mieru. Viņa paša viltības nostāda viņu sarežģītā stāvoklī.

Godīgs cilvēks ar sevi ir apmierināts tik lielā mērā, cik lielā mērā ar viņu ir apmierināti citi.

Jūsu domas, vārdi un darbi nesīs sevī pārliecību, ja jūs būsiet patiess it visā, ko darāt.
Divi, vislielākie dziednieki ir Dievs un Laiks.

Ja es citus pārliecināšu, ka es esmu tas, kas patiesībā neesmu, tad kurš no mums tiks apmānīts?

Bez vispārcilvēciskajām vērtībām, gan morālajām, gan garīgajam, nav iedomājama patiesa brīvība.

Kad jūs dusmojaties, jūs zaudējat daudz enerģijas. Tērēsiet enerģiju saprātīgi.

Klusēšana dot prātam mieru. Attiecīgi, arī ķermenim. Kādreiz miers ir vienīgās, mums nepieciešamās zāles.

Miers un iecietība kādreiz ir līdzīgas kondicionierim istabā, tāpēc, ka palielina mūsu darbaspējas.

Ja kāds pats, nevar tikt galā ar savām dusmām, kā viņš var kritizēt citus cilvēkus par to, ka viņi nemāk sevi kontrolēt?

Veiksme ir atkarīga no prāta miera. Auksta dzelzs griež un loka karstu dzelzi.

Visvienkāršākais veids atbrīvoties kā atbrīvoties no bailēm ir iegūt zināšanas un apzināties tās.

Esiet miera magnēts, lai varētu pievilkt nemierīgas dvēseles.

Ja ir pazaudēta bagātība, tad nav pazaudēts nekas, ja ir pazaudēta veselība, tad ir pazaudēts kaut kas, ja ir pazaudēts raksturs, tad ir pazaudēts viss.

Ja jūs sajutīsiet Dievu, jums vairs nebūs nekas jāmeklē un кредит на карту.

Ja cilvēks nav spējīgs atrast mieru sevī, tad kā pasaulē var valdīt miers?

Ja es priecājos par uzslavu, tad mani ir viegli ievainot ar apvainojumu.

Maz labuma ir no spēka tur, kur ir vajadzīga gudrība.

Roze var bez ievainojumiem dzīvot starp ērkšķiem un jūs?

Jo mazāk jūs runājat, jo vairāk jūs klausās.

Atbrīvojies no bailēm

Nobijies cilvēks, visu savu dzīvi koncentrējas uz savām bailēm, pārvērš mazu aizvainojumu par lielu, graujošu niknumu. Ļaundabīgie audzēji, kā arī cita veida audzēji rodas no liela niknuma koncentrācijas. Turklāt, dzimumorgānu vēzis ir tikai tiem cilvēkiem prestamos online, kuri izjūt naidu un niknumu pret pretējo dzimumu, ka arī nicinājumu. Bailes izraisa neveiksmes personīgajā dzīvē un veicina seksuālās nesaskaņas.

Sievietes, kuras baidās būs sliktas mātes vai kurām iekšā ir bailes “mani nemīl”, parasti slimo ar dzemdes slimībām.

Vēdera un kuņģa slimības rodas, ja cilvēks ļoti alkst pēc varas un ir neapmierināts, ka tās nav. Aklās zarnas iekaisums – prestamos personales rapidos – neveiksminieku un dzīves problēmu pazemotu cilvēku problēma. Tādi cilvēki parasti vaino citus cilvēkus, apstākļus, sevi, nesaprot, kā var atbrīvoties no savām skumjām un pazemotā stāvokļa.

Pieņemamies svarā mēs tāpēc, ka tiecamies pēc neeksistējošiem mērķiem, jūtamies neaizsargāti. Sieviešu aptaukošanās galvenais iemesls ir žēlums pret sevi, ‘mūs neviens nemīl”, “mēs nevienam neesam vajadzīgas, tikai pašas sev”. Kādreiz, par aptaukošanās iemeslu kalpo apspiests naids pret vecākiem. Tādas sajūtas, var tikt nodotas no paaudzes uz paaudzi gēnu līmenī un izraisīt nepareizu vielmaiņu.

Akmeņi nierēs, žultspūslī vai aknās parādās no ienaida. Cik ienaidnieku ir cilvēkam, tik akmeņu ir šajos orgānos. Piedot ienaidniekam nav viegli, bet ja mēs apzinātos, ka katrs cilvēks, ar ko mūs kopā saved dzīve ir tikai mūsu pašu spogulis, tad izdarīt to būtu daudz vieglāk. Ja jūsu ceļā ir gadījies nodevējs, tas nozīmē, ka sirds dziļumos prestamos sin requisitos, jūs pats esat gatavs kādu nodot.

Sirds slimības, visbiežāk mūs piemeklē vainas apziņas dēļ, nomāktas mīlestības, dzīves bezcerības un baiļu, ka mēs neesam mīlestības cienīgi un ka mūsu mīlestība nevienam nav vajadzīga, dēļ.

Infarkti un insulti skar tos cilvēkus, kuri nemitīgi cīnās ar dzīvi, tāpēc lielākā daļa mirstošo cilvēku ar šo slimību, ir vīrieši. Neskatoties ne uz kādiem apstākļiem, viņi virzās uz priekšu. Viņi nekad neļauj sev raudāt vai arī kā citādi izpaust savas jūtas vājuma mirklī. Bet apspiestās emocijas veicina slimības attīstīšanos.

Kakla slimības rodas no milzīga aizvainojuma uz cilvēkiem vai apstākļiem. Maziem bērniem, kakls bieži vien sāp tāpēc, ka vecāki strīdas un kliedz viens uz otru, bet bērns nekādi to nevar izmainīt. Ar kakla slimībām slimo arī baumotāji. Bieži vien, tas ir saistīts ar neapmierinātību par paziņu loku, plus vēl vainas sajūtu, neuzticību pret dzīvi, nebrīvi un citām bailēm.

Konflikts starp saprātu un jūtām, izraisa smadzeņu slimības. Cilvēki, kuriem nav mērķu, sāk meklēt kaut kādus, uz zemes virsas neeksistējošos mērķus, sapinās savās halucinācijās un sajūk prātā.

Kājas sāp materiāli neapmierinātiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuri nemāk atrast savu dzīves ceļu. Tūska – nabagu un skopuļu slimība. Šie cilvēki parasti netic saviem spēkiem un kļūst par neveiksminiekiem.

Mugurkauls sāp ja nav dzīves platformas vai arī tad, ja tā ir kļūdaina. Deformēts mugurkauls rodas tiem bērniem, kuriem ģimenē ir vājš, bezrakstura tēvs.

Vīriešu alkoholismu izraisa sievietes. Ja vīrietis nesaņem mīlestību no vecākiem, pēc tam no sievas, viņš sāk justies nevajadzīgs un nožēlojams, viņam neveicas darbā, sieva viņu sāk apsaukāt skaļi vai domās par lupatu un par tādu viņš arī kļūst.

Lai atbrīvotos no slimības, vajag saprast bailes, kuras to izraisa. Bailes ir spējīgas aiziet projām tikai tad, kad mēs tās apzināmies un esam spējīgi piedot paši sev.

Noderīgi padomi, kā iegūt draugus

Draudzība ir ļoti vērtīga dāvana, un labus draugus bieži vien ir grūti atrast. Tev ir jāprot padarīt sevi pievilcīgu citu acīs. To veiksmīgi var izdarīt uzsākot sarunu un apzinoties citu vajadzībām. Satikt jaunus cilvēkus un iegūt draudzību var šķist milzīgs uzdevums. Taču, ar nelielu piepūli un gatavību spert dažus soļus ārpus savas komforta zonas “ko neviens negrib”, tu vari pavisam viegli iegūt jaunus draugus.

1. Meklē vietas, kur varētu atrast jaunus domubiedrus
Viena no vietām, kur tu varētu atrast sev līdzīgi domājošus cilvēkus ir kāda organizācija vai klubs. Tu vari pievienoties skolas ārpus klašu aktivitāšu klubiņos, vai pašvaldības rīkotajās organizācijās. Ja tu māki spēlēt kādu mūzikas instrumentu vai lieliski dziedāt, tad koris ir vieta, kur iegūt daudz jaunus draugus. Pievienojoties sporta komandai var sadraudzēties ar komandas biedriem, turklāt, kopīgās spēlēs ar citu komandu, iegūsi vēl vairāk paziņas. Draudzīga konkurence uz spēles laukuma nekad nenāk par ļaunu, taču tā nekad nepārvēršas par patiesu naidu starp pretējām komandām pēc spēles. Lai gan patiesībā, draudzība var parādīties arī starp cilvēkiem, kuriem faktiski nav neviena kopīga interese, tāpēc nebaidies sarunāties ar cilvēkiem, kuri neinteresējas par tavu hobiju.

2. Veic pirmo soli
Varbūt tu pie sevis uzskati, ka otrs cilvēks ir pārāk augstprātīgs, jo neuzsāk ar tevi sarunu, bet nekad nevajag vērtēt cilvēkus, ja nepazīsti viņus. Daudzi cilvēki ir kautrīgi un nespēj pārvarēt pirmo iepazīšanās barjeru. Tu būsi pārsteigts, cik patiešām interesanti un atraktīvi var būt cilvēki, kas pirmā brīdī liekas kā klusējoši akmeņi, kurus nevar izkustināt. Varbūt tieši tavs drosmīgais solis pirmajam uzsākt sarunu pavērs durvis jaunai burvīgai draudzībai. Pirmajai sarunai noteikti nav jābūt konkrētai, tas var būt tikai mazs čats par laika apstākļiem vai ko virspusēju. Un necenties visu laiku “vārīties” un neļaut nemaz otram cilvēkam izteikties, kā to iesaka CredPro.kz.

3. Izveido pareizo attieksmi pret citiem
Draudzība nekad neveidojas vienas dienas laikā, un kā tautā mēdz teikt, – tā ir jānopelna. Tāpēc esi uzticīgs draugs. Ir labi atrasties blakus kādam, kuram ir ļoti nepieciešams atbalsts. Tā tu parādi savu iniciatīvu būt blakus jebkādā situācijā, ne tikai savtīgu mērķu vārdā. Ja tu būsi uzticīgs draugs, tad pret tevi izturēsies tieši tāpat. Tev ir jābūt draugam, kurš labprāt upurēs savu laiku un enerģiju, lai palīdzētu. Atceries, ka kaut ko apsolot, tev tas ir jāizdara. Nekavē tikšanās, ja esat sarunājuši konkrētā laikā, bet, ja gadās tomēr aizkavēties, tad vienmēr atvainojies, un centies izvairīties no atkārtotām kļūdām. Daudzi cilvēki uzskata, ka “labs draugs” ir interesants draugs. Tas ir svarīgi, taču vēl būtiskāk ir prast klausīties un uzmundrināt arī tad, kad īsti jautrības nav padomā. Esi uzmanīgs klausītājs un atceries informāciju, kura tev tiek uzticēta (simpātijas, antipātijas, svarīgus eksāmena datumus un citas lietas).

4. Saglabā draudzību
Padomā, kā būtu labāk – viens labs draugs vai daudz paziņas? Atceries, ka cilvēki nāk un iet, un katrs satiktais var kļūt par ļoti labu draugu. Tomēr tad, kad tev veidojas labas draudzības saiknes ar kādu citu cilvēku, nekad neaizmirsti savus iepriekšējos draugus. Uzturi draudzību ar visiem draugiem kas tev ir. Var gadīties, ka ar katru draugu tev būs savas kopīgas intereses, un arī tad, ja liekas, ka nespēsi kopā apvienot pāris cilvēkus vienā draudzīgā kompānijā! Katrs cilvēks ir personība un novērtē to, ka viņš velta savu dzīvi arī tev. Arī tad, ja kāds no taviem draugiem aizbrauc dzīvot uz ārzemēm un nav ilgāk satikts, tas nenozīmē, ka neesat vairs draugi. Mūsdienu digitālā pasaule sniedz iespēju sazināties cilvēkiem vienam ar otru, pat vairāku tūkstošu kilometru attālumā.